最大的感觉就是，即使很矮，穿衣服也很好看，而且很多衣服都很适合，这就是身材比例好的好处。

我们可以通过练习瑜伽来改善我们的身体比例，让自己该平坦的平坦，该翘的翘，说实话对女人来说很是不错的。

面临着巨大的生活和工作的压力，心里的郁闷和烦恼没有发泄的出口，久而久之在身体里慢慢就形成了不好的东西，那么怎样才能缓解这种生活和工作地压力，让生活变得有缓有急，时刻放平心态，每天都用笑脸去面对一切，那么你的一切都将是成功的。

我们时刻还要面临着竞争，生活和工作，竞争无处不在，我们又都是不甘心落后的女性，每天都要让自己美美哒，不管是穿着，更重要的是身材和精神，一定要让人觉得舒服，所以每天都把自己最美的一面展示在别人面前。这个动作也是保持身体后翻，双手撑地，右腿蜷曲右脚放于左腿膝盖，尽量的保持时间久一些，这样效果也会更好。

每天坚持练习一点瑜伽，每天你就会收获一点，虽然你不是最漂亮的客户信息管理系统，但是你是唯一的不能被复制的，每天坚持练习，你会最大化的去提升内在的气质和修养，挑战自己身体的极限，让自己变得更有毅力，更完美。身体后翻是瑜伽体式中最基本的一个动作，一定要好好练习掌握，身体保持后翻，双手撑地，右腿高高抬起呈一字状，如果感觉没有压力可以轻轻踮起脚尖。

无论是从静坐，倒立，后翻，前倾等等分解动作，都会让你的身体全方位的打开，让你了解自身的特性，更好的发挥自己的特长，让每一个动作都能够打造你身体的各个部位，让你的身材匀称，体能强健，独具魅力！既然做出了正确的新的选择，接下来就是跟随小密的脚步，慢慢的来打开身体，放下你所有的烦恼和心事，随着缓缓归音乐，和我一起完成最后一个动作的分解。

1,身体俯卧，双臂伸直撑与地面，让身体悬在半空。

2,左脚伸直尽力向后撤，右脚高高上扬抬起，见面与地面保持垂直。

3,保持身体的平衡，臀部下压，挺直背部，从360度展示最好的自己。

新时代的女性就要有新时代的选择，相信我的眼光，可以全身打造，让你成为最出彩的那一个。

如果你有什么需要一定记得给我留言哦，小密有108体式千变万化客户信息管理系统，就不信没有一款能让你喜欢。