在这个 3 分钟的视频里，展示了许多社交平台 Instagram 上完美照片背后的现实。这个视频由国外反欺凌组织 Ditch the Label 制作，视频突出展示了在社交网络中「完美」的生活经常与人的现实相反，完全差别。Instagram 上的照片看起来都相当美好，但在现实中，他们往往像其他人一样平凡。

视频展示了人们花费大量时间和精力来捕捉一个看起来是很「自然」的或是随手「抓拍」的照片场景。这些镜头的确充满创造力，，但是并没有准确地体现发生了什么。

完妆状态假装刚睡醒

不幸的是，这种分享照片的行为，实际上可能对傍不雅观者造成倒霉影响。

Ditch the Label 曾发布过一份陈诉，对 10000 万年青少人进行了调查，发现对折人曾经遭受过欺凌，且其中 42% 的受访者曾在 Instagram 上受到过网络欺凌。

明明在路上奔忙，却假装在户外旅行

除此之外，在别的一份陈诉中，对比数个著名社交平台，Instagram 对青少年心理健康的影响最为负面，包孕造成焦虑、抑郁、自我形象问题等。

或许因为 Instagram 主要以分享照片为主，更容易让人只看到事物的外貌，而难以探究事后的本相，所以就形成了一个虚伪的漩涡，让所有沉溺社交网络的人们都身在其中难以自拔。

只有晒在 Instagram 上的这部分是整洁的