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1、水溶性泛酸（维生素B5）的功用是什么？短少体现以及怎么正确的弥补？ 2、电话外呼体系是什么意思 什么是电话外呼体系 3、急,想知道主板检测卡显现代码b5b4是什么意思 4、外呼体系是什么? 5、维生素b5的效果及功用 水溶性泛酸（维生素B5）的功用是什么？短少体现以及怎么正确的弥补？

泛酸中绣体系外呼显现b5，也称遍多酸、维生素B5中绣体系外呼显现b5，遍及存在于生物体内，生物无不需求，呈淡黄色黏性油状，可溶于水和醋酸，在酸、碱环境中和长时刻加热的情况下易分化。在人体中，它具有制作抗体的功用，在缓解压力、保护头发、皮肤及血液健康方面起着非常重要的效果。

?生理功用

1．可坚持人体各器官的正常发育和中枢神经体系的发育，坚持神经和肌肉的正常运作。

2．可与叶酸及维生素B6一起发挥效能，发生抗体，反抗伤风及流行性伤风等病原体。

3．缓解多种抗生素的毒副效果、经前综合征和厌恶症状，削减风湿性关节炎的痛苦症状。

4．坚持肾上腺的正常机能，消除疲惫等症状。

5．是将摄入的脂肪和糖类转换成能量的不行短少的物质，也是人体运用对氨基苯甲酸和胆碱的必需物质。

?短少体现

1．导致运动机能不协调12周岁以下的儿童短少泛酸时，会导致头痛疲倦，运动机能不协调，脚趾麻痹、痛苦，步行时摇晃，感觉愚钝，肌肉痉挛，胃肠妨碍，心越过速，血压下降。

2．脚心发烧短少泛酸会发生脚心发烧的现象，这是由于泛酸短少引起的内排泄失调，如患有胰岛素所构成的的低血糖症会添加其灵敏性。

3．其他症状短少泛酸导致抗体构成速度下降，易引发上呼吸道感染，患者还会呈现四肢麻痹和刺痛、肌肉痉挛、疲倦、胃口下降、消化不良、腹痛、吐逆、头痛、郁闷、失眠等症状。

?短少原因

因泛酸广泛存在于食物中，故单纯的泛酸短少症很少发生，多种养分元素短少时会伴有泛酸短少。别的，服用拮抗剂ω-甲基泛酸易引发泛酸短少。

?食物来历

泛酸在自然界有广泛的食物来历，它以游离或结合方法存在于动物与植物细胞中，与动植物安排结合在一起。

含泛酸数量最多的是酵母菌，其他如动物肾脏和心脏、蛋类、鱼类、绿叶蔬菜、啤酒、坚果类、未精制的糖蜜、谷类制品等中也含有泛酸。

?需补人群

1．类风湿性关节炎患者假如每天能添加少数的泛酸，能够使类风湿性关节炎的症状减轻。

2．精力严重、思维压力大者由于泛酸能够协助人体排泄抗压力的荷尔蒙，因此可陡峭严重的心境，提高人的抗压力。而一旦精力压力大，会下降人体对泛酸的吸收能力，故应适量弥补。

3．长时刻许多喝酒者许多喝酒的人会下降对泛酸的吸收能力。很简单构成泛酸短少症，所以最好依据医嘱较常人多吸取些。

4．服避孕药期间的女人由于避孕药会影响人体对泛酸的吸收。所以在服用避孕药期间的妇女应特别留心对泛酸的吸取。

5．许多吸烟者吸烟会加快体内养分素的耗费，并影响人体对养分素的吸收及运用。所以长时刻许多吸烟者应比常人多弥补泛酸，避免引起短少症。

6．手足常常感到刺痛者当人体中泛酸短少时，其间一个显着症状便是手足发生刺痛感，此刻若添加适量的泛酸，一起与其他维生素B族合用，便可改进不适的症状。

?补给需知

1．在吸取泛酸时一起吸取其他B族维生素，效果会更抱负。

2．食物加工过细、温度过高，选用罐头加工方法、冰冻，都会使食物中的泛酸丢失。

3．摄入泛酸时，要避免服用咖啡因、磺胺药剂、安眠药、雌激素、酒精等，由于它们会损坏泛酸。

?过量损害

许多吸取时可能会发生腹泻，但一般不常见。

?经典食谱

凉拌豌豆苗

【质料】豌豆苗400克，蒜末15克，葱花10克，食盐、味精各1克，米醋15毫升。

【做法】将豌豆苗摘洗洁净，切成段，用沸水焯熟，过凉水，控干水分；放在一个容器中，参与各种调料，拌和均匀即可。

【成效】降压消肿、清热解毒。对心境愁闷、身体疲惫、高血压、水肿、脚气病等病症有医治效果。

【特色】豌豆苗含有较丰厚的泛酸，每100克的含量为1350微克。其色彩鲜绿，洪亮爽口，购买也很便利。此菜肴滋味微酸，新鲜清新，特别适宜在酷热夏日食用。

酸甜三丝

【质料】圆白菜100克，胡萝卜150克，黄瓜150克，食盐1克，米醋15毫升，白糖20克，麻油5毫升。

【做法】将圆白菜、胡萝卜和黄瓜清洗洁净，切成丝；圆白菜和胡萝卜用沸水焯一下，过凉水，控干水分；把主料放在一个容器中，参与各种调料，拌和均匀即可。

【成效】补肾益心、明目开胃、通经壮骨。对关节炎、肾脏不适、视力下降、消化不良、骨质疏松等病症有防治效果。

【特色】胡萝卜和黄瓜都含有泛酸，每100克的含量别离为70微克和200微克。圆白菜层层堆叠，包裹起来，为圆形，洪亮新鲜。胡萝卜养分丰厚。黄瓜清新利口。此菜肴酸甜可口。清热祛暑。

焖扁豆

【质料】扁豆450克，食盐2克，味精1克，植物油25毫升，葱花、蒜瓣各5克，鲜汤80毫升，料酒5毫升，淀粉15克。

【做法】将扁豆摘洗洁净，掰成段，用沸水焯一下，捞出控干水分；油热放葱花、蒜瓣煸炒出香味，放入料酒、鲜汤、食盐、扁豆，焖熟，放入味精，用淀粉勾芡即可。

【成效】健脾益肾、降压止泻。对脾胃衰弱、肾炎、身体疲倦、无力、高血压、腹泻等病症有医治效果。

【特色】扁豆含有泛酸，每100克的含量约为170微克，而且富含蛋白质和其他养分素。中绣体系外呼显现b5我国各地区均有培养，一般在秋季收成。此菜肴鲜香嫩滑，清淡可口。

扁豆炒蘑菇

【质料】扁豆250克，松蘑200克，食盐2克，味精1克，植物油25毫升，料酒5毫升，鲜汤100克，白糖10克，淀粉15克。

【做法】将扁豆摘洗洁净，松蘑泡发去蒂，别离用水焯一下，控干水分；油热煸炒扁豆顷刻盛出，倒入鲜汤烧开，放入松蘑、扁豆及调料，至熟用淀粉勾芡即可。

【成效】补益肠胃、降压降脂、防癌抗癌。对肠胃炎、高血脂、高血压、癌症等病症有防治效果。

【特色】松蘑含有泛酸，每100克的含量为1190微克。其做法许多，可炒可炖，滋味鲜美，口感细腻，并具有防癌、抗衰的效果。此菜肴香浓可口，养分丰厚。

酸辣圆白菜

【质料】圆白菜450克，青辣椒30克，米醋10毫升，食盐2克，味精1克，植物油25毫升，葱丝、姜丝、蒜片各5克，料酒5毫升，鲜汤80毫升。

【做法】将圆白菜洗净，切成丝；辣椒去籽去蒂，切成丝；油热放入葱丝、姜丝、蒜片、辣椒，炒顷刻；倒入圆白菜及调料，炒熟即可。

【成效】健脾养胃、活血解毒。对脾胃衰弱、缓慢胃炎、胃口不振、黄毒、便秘等病症有防治效果。

【特色】青辣椒含有泛酸，每100克的含量为3700微克，肉薄微辣，能够促进肠道活动，助消化。圆白菜洪亮爽口。此菜肴新鲜爽口；养分丰厚。

青椒炒马铃薯丝

【质料】马铃薯250克，青椒100克，食盐、味精各1克，植物油20毫升，淀粉10克。

【做法】将马铃薯洗净去皮，切成丝；青椒去籽去蒂，洗净切成丝；油热放入青椒、马铃薯丝翻炒，加少数清水，奎熟加调料，用淀粉勾芡即可。

【成效】健脾养胃、降压降脂、解毒养颜。对胃口不振、高血压、高血脂、便秘等病症有医治效果。

【特色】马铃薯含有泛酸，每100克的含量为1300微克。既是蔬菜，也是某些地区的主食。值得注意的是，食用马铃薯要去皮，而发芽及皮色变绿的马铃薯不能食用。此菜肴色泽浓艳，脆嫩爽口。

炸胡萝卜丸

【质料】胡萝卜500克，面粉50克，食盐1克，植物油50毫升，酱油10毫升，葱花20克，花椒面2克，白糖10克。

【做法】将胡萝卜清洗洁净，切成碎末状；参与15克面粉和调料，拌和均匀，制成丸状，用剩下面粉将少数食盐和植物油拌成汁；油热，裹上面粉炸胡萝卜丸，色彩金黄即可。

【成效】健脾养胃、补肝明目。对消化不良、胃口不振、脾胃衰弱、夜盲症等病症有防治效果。

【特色】胡萝卜含有泛酸、胡萝卜素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等，养分非常丰厚，素有“小人参”之称，我国各地均有培养。此菜肴色泽金黄、香甜酥脆。

煮花生

【质料】花生仁400克，大蒜15克，花椒10克，大料20克，食盐2克。

【做法】将花生仁洗净，与大蒜、花椒、大料一起放入锅中，煮沸放入食盐；花生仁绵软入味即可。

【成效】降压消肿、健脑益智、止血抗衰。对高胆固醇、高血压、水肿、贫血、皮肤老化等病症有防治效果。

【特色】花生含有泛酸，每100克的含量为17000微克。其食用方法多样，可炒、可煮、可炸，还可生食等，我国各地区均有培养，养分含量很丰厚，有“长生果”之称，补益效果极佳。

豌豆鸡丁

【质料】鸡胸肉200克，豌豆200克，鸡蛋1个，食盐1克，植物油25毫升，酱油5毫升，淀粉15克。

【做法】将鸡胸肉洗净，切成丁，用蛋清和部分淀粉拌和均匀；豌豆摘洗洁净；油热放入鸡丁、酱油翻炒；倒入豌豆，至熟加调料，用淀粉勾芡即可。

【成效】健脾益肾、清热解毒。对身体衰弱、疲惫乏力、脾虚肾亏等症状有医治效果。

【特色】鸡肉和豌豆都含有B5，前者每100克的含量约为1680微克，后者每100克的含量为700微克。鸡肉鲜美醇香，豌豆洪亮爽口。此菜肴色泽调和，滋味鲜美。

西红柿炖牛肉

【质料】牛肉500克，西红柿100克，食盐2克，植物油30毫升，葱段、蒜瓣各10克，料酒10毫升，胡椒粉5克。

【做法】将牛肉和西红柿洗净，切成块；油热放入葱段、蒜瓣煸炒顷刻，倒入牛肉、西红柿、各种调料及适量清水，炖熟即可。

【成效】补肾养胃、促进消化。对肾虚、胃寒、胃口不振、腰腿酸软、身体疲惫等症状有医治效果。

【特色】牛肉和西红柿都含有B5。牛肉每100克的含量为660微克，滋味浓香、纯熟于口，是上等的补品。西红柿每100克的含量为170微克，其色彩鲜红、酸甜可口。此菜肴滋味鲜美，养分丰厚。

马铃薯炖牛肉

【质料】牛肉300克，马铃薯200克，食盐2克，植物油25毫升，味精1克，料酒10毫升，酱油5毫升，葱段、姜片各10克。

【做法】将牛肉和马铃薯洗净，后者去皮。都切成块；油热放入牛肉煽炒；加适量清水和调料煮沸，放入马铃薯，至牛肉纯熟、马铃薯绵软即可。

【成效】促进消化，补虚健身。对身体疲惫、衰弱、消化不良、高血压、皮肤枯燥、老化等症状有防治效果。

【特色】马铃薯和牛肉都含有泛酸、维生素B2、维生素B2、蛋白质、粗纤维等多种养分物质，亦是人们常见的食物，调配调和。此菜肴滋味稠密，鲜美，是传统的家常菜。

胡萝卜炖黄鱼

【质料】黄鱼500克，胡萝卜100克，冬笋50克，食盐1克，植物油35毫升，酱油10毫升，白糖10克，米醋15毫升，淀粉10克，料酒5毫升。

【做法】黄鱼洗净，划开鱼身，用酱油、料酒腌制，过油炸至金黄，捞出；胡萝卜、冬笋洗净去皮，切成丁，放入锅中，加调料和清水，放入黄鱼，炖熟即可。

【成效】益气开胃、促进消化。对胃口不振、消化不良、身体衰弱、疲惫、肺结核等病症有防治效果。

【特色】黄鱼含有泛酸、维生素B1、维生素B2、蛋白质等多种养分素，有大、小黄鱼之分，但其养分都很丰厚。配以胡萝卜、冬笋、表面漂亮调和。此菜肴汤汁鲜美，酸甜可口。

鲫鱼汤

【质料】鲫鱼250克，红豆50克，绿茶5克，食盐1克。

【做法】将鲫鱼整理洁净，茶叶放入鱼腹；红豆淘洗洁净；一起放入锅中，加适量清水和食盐，煮熟即可。

【成效】暖胃祛寒、补肾止痛。对体虚、肾炎水肿、肝硬化腹水、糖尿病、牙痛等病症有防治效果。

【特色】鲫鱼含有泛酸、烟酸、蛋白质、微量元素钾等多种养分物质，其生命力坚强、滋味鲜美。常食用可促进儿童生长发育、防备心脑血管疾病等。此汤肴养分丰厚，补益效果极佳。

玉米花生冬瓜汤

【质料】嫩玉米粒100克，冬瓜100克，花生仁50克，食盐、味精各1克，植物油10毫升，葱花、姜粉各10克。

【做法】将冬瓜洗净去皮、切成片，玉米粒和花生仁洗净；油热放入葱花煽炒顷刻，加适量清水，倒入三种材料，煮熟加调料即可。

【成效】降压降脂、养肝利尿。对高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病等病症有防治效果。

【特色】三种主料都含有泛酸，冬瓜利尿瘦身，并有“瘦身瓜”之称，玉米滋味香甜、新鲜，花生仁补血、养胃。此汤肴清淡爽口、瘦身降压。

燕麦鸡肉汤

【质料】燕麦80克，鸡肉50克，食盐、味精各1克，麻油3毫升。

【做法】将燕麦淘洗洁净；鸡肉切成丝，放麻油煽炒顷刻，加调料和清水，倒入燕麦，用温火煮半个小时左右，煮熟即可。

【成效】补虚健脾，滋阴敛汗。对身体疲惫、乏力、精力不振、出虚汗等症状有医治效果。

【特色】燕麦含有泛酸，每100克的含量为1100微克，并含有多种氨基酸，能够下降胆固醇的含量。鸡肉滋味鲜美，养分丰厚。此汤肴滋味鲜美，幽香可口。

电话外呼体系是什么意思 什么是电话外呼体系

1、电话外呼体系是指经过电脑主动往外拨打用户电话，将录制好的语音经过电脑播放给用户。它是依据CTI技能的现代客户服务中心体系不行或缺的一个组成部分。外呼分为两个阶段：外呼数据的获取以及外呼动作的建议。

2、呼出有三种类型：预览型、猜测型和预定型。

3、预览型：体系首要接通座席的电话然后再拨客户号码。等候接经进程之后，话务员或许能够和客户通话，或许由于占线、无人应对、空号、线路毛病等原因此抛弃。

4、猜测型：将整个进程主动化，计算机选择要拨的客户并开端拨号。一切无效的呼叫：如忙音、无应对、机器接听都将被越过，不接通话务员。假如客户应对，呼叫将敏捷转给一个话务员，假如由于某种原因：忙、无人接，呼叫无法送到话务员。就将号码放入一个新的联络名单等候适宜的时刻再拨。

5、预定型：要求客户必定程度的参与。经过企业主页、电话等周边手法、人工座席方法、客户自定义所需的服务以及送达的通讯手法。体系依据客户的预定恳求，发送客户所需信息，完成服务。

急,想知道主板检测卡显现代码b5b4是什么意思

瞎说，D5D4才是内存没过，这个可能是独显毛病或是北桥空焊了。

外呼体系是什么?

外呼体系是指经过电脑主动往外拨打用户电话，将录制好的语音经过电脑播放给用户。它是依据CTI技能的现代客户服务中心体系不行或缺的一个组成部分。外呼分为两个阶段：外呼数据的获取以及外呼动作的建议。

猜测型拨号

将整个进程主动化，计算机选择要拨的客户并开端拨号。一切无效的呼叫：如忙音、无应对、机器接听都将被越过，不接通话务员。假如客户应对，呼叫将敏捷转给一个话务员，假如由于某种原因：忙、无人接，呼叫无法送到话务员。就将号码放入一个新的联络名单等候适宜的时刻再拨。

猜测拨出运用杂乱的数学算法考虑多种要素，如可用的电话线路数、可用接线员数、无法接通希望座席的概率等。猜测拨出宣布的呼叫往往比话务员处理的要多，它为话务员节省了许多查号、拨号、等候震铃的时刻，然后大大提高功率。

维生素b5的效果及功用

维生素B5有助于减轻过敏症状；制作及更新身体安排；舒缓厌恶症状；有助于创伤康复；可制作抗体反抗流行症；医治手术后休克；避免疲惫，协助抗压；缓解多种抗生素的毒效果。

为维生素类药物，是辅酶A的组成部分。在混旋泛酸钙中，只要右旋体具有维生素活性，参与蛋白质、脂肪、糖在体内的推陈出新。用于维生素B短少症及周围神经炎，以及手术后的肠绞痛。

参与体内能量的制作，并能够操控脂肪的推陈出新。是大脑和神经必需的养分物质。有助于体内抗压力荷尔蒙（类固醇）的排泄。能够坚持皮肤和头发的健康。

维生素B5也是养分弥补剂。首要用于医药、食物添加剂及饲料添加剂，是人体和动物坚持正常生理不行短少的微量物质。

扩展材料：

协助细胞的构成，坚持正常发育和中枢神经体系的发育；关于坚持肾上腺的正常机能非常重要；是脂肪和糖类转变成能量时不行短少的物质；在抗体的组成、人体运用对氨基苯甲酸和胆碱的必需物质；

外用对皮肤的效果水合效果：维他命B5的加氢产品叫泛醇，能够加强正常皮肤水合功用，有改进枯燥、粗糙、脱屑、止痒以及医治多种皮肤病。

加强皮肤屏障功用：外用后能够促进皮肤正常的角质化，改进皮肤对表面活性剂的耐受力。减轻化妆品中成分灵敏所发生的不适像灼烧、刺痛、瘙痒和麻刺等。

参考材料：百度百科--维生素b5