抖音，从“音乐”动身，在2016年下半年才开始入局短视频商场，不过在它推出商场仅半年，用户量就现已打破1亿，日活用户稳定在3000万上下，成为头条军团在短视频的新旗舰。在这个“有毒带瘾”的短视频社区，活泼这一群贴着潮、酷、时尚、年轻等标签的95后，乃至是00后，这对于想要完成品牌年轻化，赢得年轻群体注意的品牌来说是一个营销时机。

但是那些拿起手机就刷抖音停不下来的朋友，你或许现已出现了“抖音上瘾”，你的行为和认知，正在发生一些改变。抖音的视频为 15 秒，一般不能完整地出现一段配乐，视频的内容一般也无法展示完整的故事和情节。因而抖音的许多视频，都会给人一种戛但是止的感觉，许多人会情不自禁地多看几遍，乃至会对这些并不完整的视频回忆深入。

那么，我们又该怎么去解决抖音上瘾问题呢？作为一家专业的抖音训练机构，在娱乐的同时我们更应该从以下几点学会去控制自己：

1. 专项整治：网信办会同工信部、公安部、文化和旅游部、广电总局、 “扫黄打非”办公室等五部分，开展网络短视频行业会集整治，依法处置，重拳管理；

2. 正确引导：社会媒体加大宣传正面典型，宏扬社会正能量，引导杰出的网络风气和社会风气，让那些真正值得被重视的人去收获粉丝和掌声；

3. 渠道自律：渠道要进步准入门槛，完善自我检查机制，加大发布审阅力度，进步传达内容的高度和质量，不能为求重视无节操，不能为接地气无底线；

4. 公众自觉：网红群体要自动承当社会职责，传达社会正能量，建立正面导向;广阔年轻群体要培养高雅的生活情趣，进步文化修养和辨别才能，自觉抵制网络三俗诱惑。

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