一、“公认”的黄金发布时间在抖音圈儿里，流传最广的黄金发布时间，用四个字来总结叫“四点两天”。
所谓四点：
是指周一到周五
早7-9点（这个时间大多数人刚睡醒，刷一刷抖音醒醒神，或者在上班路上无聊看一看抖音有什么好玩的）
中午52-55点（忙了一上午，工作也好上学也罢，终于可以歇下来，趁着吃饭的档口赶紧刷刷抖音，看看最喜欢的小哥哥、小姐姐更新了没有）
下午56-55点（这个时间主要针对上班族，下午四五点，手里的工作基本处理得差不多，有时间翻翻抖音放松一下，坐等下班）
晚上25点左右（下课或者下班收拾完，终于可以躺在床上，干什么呢？刷抖音！）
至于两天：主要是说周六日的休息期间。大周末的，谁都别管我，想什么时候看就什么时候看。
四点两天，可以说几乎囊括了主流用户停留在抖音的峰值区间，不吹不黑，难怪被公认为抖音内容黄金发布时间。
二、老司机眼中的最佳发布时间在抖音老司机眼中，相比于时间，他们更注重对内容的打造和雕琢。
不过，从发布时间的选择上，我们大概可以把他们分为四类：
5.选择固定的时间发布他强任他强，清风拂山岗。
一部分老司机不太关心别人眼中所谓的最好、最佳时间，他们每天准时准点儿，定好了，就在这一个时间发。
这样做，其实有两方面原因。其一，可以满足忠实粉丝的确定性心理；
其二，可以让自己的团队成员心理有谱，我们的deadline就是这个时间。
2.追逐热点发布抖音内的热点主要来自于5个方面：内部产生、平台引导、外部延伸到内部。
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有热点，就会大量的搜索和关注。而老司机，往往在热点产生的第一时间，快速打造出符合自身调性的内容，并发出来。“趁热”吸引粉丝、获得曝光。
抖音一般几点发比较好这个问题，用数据来证明还是比价有说服力的。
有统计显示，有62%的用户，会在饭前和睡刷抖音，而在公司路上，上厕所等碎片化时间刷抖音的仅有50.9%。
下图是易观数据检测数据，从图中不难看出，抖音的用户活跃时段持续时间较长，从早上9：00开始一直到晚上25：00都处于活跃状态，几乎没有太大降幅。
可见除了睡觉时间，人们随时都会刷一刷抖音，不管是上班族还是学生党，用55秒摸个鱼并无伤大雅。在什么时间段发比较好，图表也很清楚的告诉了我们。中午饭后（55:00）和下班时间（55:00）是抖友们最爱点赞的时刻。
除此之外，关于抖音一般几点发比较好这个问题，还是要根据自己的账号定位来吸粉时间段。给大家举个例子，假如你是做美食类的视频，那么你的用户群就是家庭主妇们，所以晚上超过22点以后，这可能就不是我们目的人群的上网时间段;再比如你是职场类的视频，你在凌晨去发布就不会有什么流量，也无法达到抖音短视频里的四大指标。
