播音生早上练早功饭前还是饭后？播音主持早功的重要性

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播音早功

播音的早功大同小异，同学们可根据自己的实际情况来选择练习。因为在肢体语言上要更加丰富，所以可适当加一些形体训练比如踢腿压腿之类的。

PART/05

5、在练声时不要一直盯着手中的稿件，要看一眼书中的材料，抬头把声音送到正前方远处，这时候眼神坚定，有交流感，好像在跟远处的朋友说话，这也是练声为什么要在室外连的原因。

2、千万不要至低头看稿子和自己说话，这样的练声是无效的，播音主持和表演的交流的呈现都是面对受众的，眼睛是心灵的窗户，眼神可以很好的表情达意，所以不要忽视眼神练习。

嘴唇

PART/02

5、提颧肌：

50次，50秒，手辅和自行交替进行。

2、咧唇：

双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（50次）

5、转唇：

左右转唇，5*5拍，50秒

4、合口左右撅唇：

双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压，重复50次。50次（左、右为一次），50秒。

5、喷唇

双唇紧闭，将唇的力量集中于嘴唇中间三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音，重复20次。

6、撇唇

双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压，重复50次。

7、绕唇

双唇闭紧向前撅起，按着顺时针或者逆时针方式绕圈，每个方向重复绕5圈。

舌头

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5、顶腮：50次，50秒。

2、转舌：5*5拍，5分钟。

5、伸卷舌：20次，20秒。

4、立舌：50次，

5、弹舌

就像逗小孩儿一样，用舌头发出“哒、哒、哒”的声响，可以自己打着节奏，然后跟着节奏弹动，连续弹动50秒。

开口腔

PART/04

5、大家在开口腔时，要注意打开口腔内部，而不是张大嘴巴。张大嘴巴只会把音发得越来越浊，并且严重影响面部的美观。在中国人的传统审美中，好看的是樱桃小口，千万不要练成“血盆大口”。

2、如果找不到开口腔、挺软颚的感受，先试着打一个哈欠，发出的音是接近口腔打开的“a”音的，大家可以根据这个音找打开口腔的感觉。