自我意识的标准
自我意识与心理健康:
1999年，清华大学樊富珉教授等人对1006名职校生的自我概念和心理健康进行了测量、统计与分析，结果如下:
(1)培养职校生积极的自我概念是促进心理健康的有效途径。
(2)正确引导职校生积极评价自我，积极接纳自我，提高自我调节能力是增进学生心理健康的重要方法。
(3)培养职校生健康的心理，应着重教育和引导其正确对待自我的个性与品质、能力与素质、身体健康、仪表外貌等心理及生理特点。
(4)职校生消极自我概念容易诱发抑郁、强迫、人际关系敏感、精神病等不健康的心理。
职校生自我概念与心理健康的关系图，如下图所示
(一)健康自我意识的标准
1、客观地认识自我
自我意识健康的人，是一个能够客观认识自我的人，既知道自己的优势，又知道自己的劣势，能正确评价自我和发展自我。
2、整合协调的自我意识
自我意识健康的人，需要做到自我认识、自我体验和自我控制协调一致。
3、积极悦纳自我
自我意识健康的人，是积极自我肯定的、独立的并与外界保持一致的人。善于自我接纳，接纳自己不完善和失败，能够无条件地接受自己的一切，这种人喜欢自己，对自己有价值感、自豪感、愉快感和满足感。
4、理想我与现实我统一
自我意识健康的人，应该是理想自我和现实自我统一的人，有积极的目标意识和内省意识，积极进取、永无止境。在接纳方面，接纳自我与自我所在的现实环境；在行动方面，对自己决定的事，付诸行动，并全力以赴；在情感方面，工作学习时情感投入，获得乐趣，乐在其中；这三方面的有机结合就是努力奋斗的回报。
你熟悉童话大王郑渊洁吗?他创作的《舒克和贝塔历险记》《皮皮鲁和鲁西西》等作品不仅被印制成画册，还被拍摄成电视节目，那些可爱的卡通形象被小朋友们津津乐道。《童话大王》《大灰狼》两本杂志也是他编写的。
可是，你知道吗?郑渊洁在读小学的时候，有几门功课成绩非常不好，特别是数学，总是不及格。老师说：郑渊洁，将来咱班最没出息的那个人，就是你！然而，郑渊洁却不这么看自己，他觉得自己还是有许多长处的。比如，自己很赋有想象力，一个小茶杯、一把钥匙也能编出一个故事来，自己的作文写得不错，有时还被老师当成范文读给同学听。既然数学学不好，总可以在写作方面发展吧。
刚刚开始写童话的时候，他创作了《黑黑在诚实岛》。他把这篇童话寄给了某出版社。过了一段时间，编辑把他的稿件退了回来，并附上了一封信，信上说郑渊洁实在没有写童话的天分，应该多看看文学名著。这位负责的编辑还给郑渊洁列出了一大堆文学读物的名单。出师不利，但郑渊洁并没有对自己的能力产生怀疑。他始终相信自己有可能在童话创作方面作出一点成绩来。后来，《黑黑在诚实岛》果然受到了一些童话编辑们的称赞，并将它发表。
从那以后，郑渊洁便火得一发不可收拾。
郑渊洁的成功，关键在于他能够了解自己的能力，知道自己在哪些方面比较突出，在哪些方面弱一些，然后充分发挥自身的长处。这样，他在获取成功的路上，就要走得容易一些，快捷一些。而且，因为认识自己、了解自己，当他遇到困难和挫折的时候，他仍然能够对自己充满信心，从而坚定不移地奔向理想的目标。
当问及成功的秘诀，郑渊洁说：一句话，我找到了自己的最佳才能区，这是上帝赋予每个人的特殊能力，是任何人代替不了的。什么是最佳才能区呢?就是自己最愿意做、做起来感到最轻松的事情，这种最擅长的能力就是最佳才能。我之所以能有今天的成绩，主要是因为我认识了自己，认识自我才是自我发展的开始。
认识与接纳自我是达到心理健康标准的先决条件。肖恩·柯维( Sean Covey)在《青少年的最重要的6个决定》一书中提到，你如何看待自我的价值是20岁以前你需要作出的最后一个重要决定。
你可以试着回答以下的问题：
我最欣赏自己的外表是
我最欣赏自己对朋友的态度是
我最欣赏自己对学习的态度是
我最欣赏自己的性格是
我最欣赏自己对家人的态度是
我最欣赏自己做事的态度是
我最欣赏自己的一次成功是
（二） 职校生心理健康的标准
(1)能保持对学习较深厚的兴趣和求知欲望。
(2)能保持正确的自我意识接纳自我
(3)能调节与控制情绪保持良好的心境
(4)能保持和谐的人际关系并乐于交往。
(5)能保持完整统一的人格品质。
(6)能保持良好的环境适应能力。
(7)心理行为符合年龄特征。
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