如果我们的Win7电脑经常需要自动运行一些程序，比如定时备份、定时录制视频节目、按时关机等等，完全不必死死盯着闹钟苦苦记住什么时候要运行什么程序，Win7系统中的任务计划程序可以帮助我们预先设置程序自动运行，轻松方便。用户除了设置定时运行某项任务，还可以根据个别程序运行情况，设置自动运行程序，使程序自动化运行更具灵活性。　　我们在Win7系统中点击桌面左下角圆形“开始”按钮，依次点击“所有程序—附件—系统工具”，找到“任务计划程序”即可打开Win7系统的任务计划设置面板。　　在Win7系统的“任务计划程序”设置面板中，Win7系统提供了一个现成的任务计划程序库，里面包括一些Office、Windows Defender等微软程序和系统服务的一些计划任务，如果我们需要使用，从右键菜单中选择“运行”即可。

　　

　　如果我们需要建立自己的任务计划，则点击菜单“操作—创建基本任务”。输入任务名称后，设置触发运行工作的条件，例如开机时运行、指定时间运行或者每隔一段时间运行，以符合不同情况的需要。

　　比如这里我们创建一个“定时关机”的任务计划。

　　如果选择每天、每周、每月、仅一次的情况，需要更进一步设置自动工作的时间条件。

　　最常用的工作类型是“启动程序”，用作设置以指定程序运行和完成所需的工作。在Win7中新增的发送电子邮件及显示信息可用来为用户提示任务信息。如果选择发送电子邮件，用户除了要输入Email地址外，还需要输入所使用的SMTP发送服务器，同时需要安装收发邮件的应用软件。

　　现在进入启动程序详细设置，我们除了输入程序位置或命令外，还可以加入部分程序运行时需要的命令或开始位置。我们在“程序或脚本”一栏填入shutdown，在“参数”一栏可以选择填写。这里我们填写“-s -t 30”是告诉Win7系统，我们需要在Win7系统启动关机程序时提供30秒的倒计时。

　　

　　点击下一步之后，我们可以看见Win7任务计划会给出当前设置任务的详细情况，确认无误后点击“确认”按钮即可完成Win7定时关机的任务计划设定。

　　　　现在，我们在Win7系统的任务计划程序设置面板中可以看到刚才我们设定的“定时关机”任务，下方按类型列出该任务的详细信息。右键单击任务，可以从右键单击中对任务进行灵活操作，比如运行、结束、禁用、导出、属性、删除等等，非常方便。

　　 掌握了上面的方法，我们就可以灵活设置Win7任务计划，让Win7系统按我们的需要实现定时启动制定程序或者系统命令。