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    中移在线佛山分公司追风女子:黄桂媛
      中移在线佛山分公司客服黄桂媛于2018年11月18日参加厦门集美马拉松半马赛事,完赛并取得移动集团女子组前5名以及个人历史最佳成绩,净成绩1:50:36,跑完半马21.0975公里。把一件事做到极致的人是值得敬佩的!跑步在很多人看来很难坚持,在桂媛成绩的背后,有怎样的故事?
      图为文本主人公
      初遇跑步,越发上瘾
      越来越多的人都开始了跑步,有的是为了健康,有的是为了瘦身。但是,大部分人跑着跑着,就会发现跑步就像是一剂“良药”,不仅有了功效,而且越发的上瘾了。我的跑步之旅始于2017年,当时带班组陷入班组提升困惑的我,在组员兼邻居吴嘉儿表示“听说跑步可以释放压力,一起跑步吧”,于是我们一起穿上舒适的休闲服,慢慢溜达跑了千灯湖一圈6公里,跑完感觉茅塞顿开,身心舒畅。
      2017年6月起,我利用工作时间之余学习跑步,持之以恒,通过高效、持续和适当的方式,逐步刷新跑步最佳记录。6月,8天共计48公里;8月,7天共计43公里;9月,13天共计66公里;10月,17天共计157公里;11月,13天共计152公里。就这样,我日复一日去坚持,跑不动就用走,走累了继续跑,直到我可以完整跑完6公里,10公里,挑战半马,我真真切切地爱上了跑步,刚开始跑步是为了释放身心压力,而后越发的上瘾,恋上了每一秒、每一步的竞速乐趣。
      广交结友,科学跑步
      因为跑步,加入了公司趣跑团、千灯湖跑团等,了解了什么叫马拉松,也认识了一群志同道合的朋友,也得到过很多鼓励和帮助,当我跑步累到身心疲惫之时拥有队友的加油、朋友的鼓励,带给了我跑完全程的力量。在他们身上,我也学会了用更科学的方式让自己持久健康地跑下去,例如跑步的正确姿势、跑步注意事项、拉伸排酸等一系列科学恢复方法等。每当跑完一场或大或小的跑步,跑完后那种肌肉放松下来的酸爽感觉确实是无法言表,尤其是一个热水澡就会让我满血复活充满活力的时候。更为奇妙的是,运动后带来的这种肌肉酸爽感并不会转瞬即逝,有时甚至会伴随一整天,给人带来持续的心情愉悦和精神焕发。
      从跑步中我感受到坚持的力量,在奔跑的同时,用脚步丈量城市的距离,用眼睛饱览亮丽的风景,用真心去结识更多正能量的朋友,用跑步的放空去思考将来更美好的人生规划,所以,我也很愿意把对跑步的热情和能量传递给更多的人,给他们力量,传递健康、快来、正能量。
      放弃不难,坚持很酷
      曾经以为跑马拉松是一件遥不可及的事情,那是需要多少体力、多少耐力、多少毅力才能完成的运动,我特别崇拜那些跑马拉松的人,佩服他们有那么好的身体素质,也从未想过自己有一天加入他们的行列中去。
      2017年10月22日,跑完10公里后感觉不是太累便继续跑,尝试挑战半马(半马距离是21.0975公里),我成功了,用时02:14:04,配速6:23,同月再坚持挑战第二次半马,用时2:03:07,配速5:53。鉴于配速能基本稳定控制在6分钟内,在公司领导同事们的鼓励下,一同报名参加2018年3月25日的肇庆国际半程马拉松,也是自己的首次赛事,女子组完赛1058人,我的排名是60,取得了1:54:27的好成绩。就在2018年11月18日刚结束的福建厦门集美二次元半程马拉松赛事中,完赛并取得移动集团女子组前5名以及个人历史最佳成绩,这是距离我3月肇庆半马后间隔7个月锻炼后的成绩。我始终是以平和的心态去享受跑步,从不刻意追求成绩,创造的成绩全是在放松跑的基础创造的。
      成长路上,一路收获
      桂媛的故事不止于奔跑。自2011年加入公司,七年多以来从不请事假,工作积极主动,业绩表现优秀。她始终坚持积极正能量的心态,面对工作、生活和学习,勇于尝试承担不同的工作任务,追求自我提升,朝着设定的目标和方向不懈努力。前四年客服代表工作期间的年度绩效1A3B,随后三年不断能力拓展和挑战岗位锻炼,先后担任讲师、骏马人才、客服班长、电子渠道项目经理等岗位。她也活跃于中心的文化舞台,协助带领团队参演多个文艺晚会节目。
      因为跑步,遇见更好的自己!
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