方法一：利用PL/SQL Developer工具导出：
菜单栏---->Tools---->Export Tables，如下图，设置相关参数即可：

方法二：利用cmd的操作命令导出，详情如下：
1:G:\Oracle\product\10.1.0\Client_1\NETWORK\ADMIN目录下有个tnsname.ora文件，内容如下：

其中：CMSTAR为数据库名，HOST为IP地址，所以可以仿效上面的例子手动添加数据录连接。

2：用cmd进入命令行
输入：tnsping cmstar
就是测试172.18.13.200是否连接成功

3：导入与导出，如下：
数据导出：
1 将数据库TEST完全导出,用户名system 密码manager 导出到D:\daochu.dmp中
exp system/manager@TEST file=d:\daochu.dmp full=y
2将数据库中system用户与sys用户的表导出
expsystem/manager@TESTfile=d:\daochu.dmpowner=(system,sys)
3将数据库中的表table1、table2导出
expsystem/manager@TESTfile=d:\daochu.dmptables=(table1,table2)
4将数据库中的表table1中的字段filed1以"00"打头的数据导出
expsystem/manager@TESTfile=d:\daochu.dmptables=(table1)query=\"wherefiled1like'00%'\"

上面是常用的导出，对于压缩我不太在意，用winzip把dmp文件可以很好的压缩。
不过在上面命令后面加上compress=y就可以了

数据的导入

1将D:\daochu.dmp中的数据导入TEST数据库中。
impsystem/manager@TESTfile=d:\daochu.dmp
上面可能有点问题，因为有的表已经存在，然后它就报错，对该表就不进行导入。
在后面加上ignore=y就可以了。

2将d:\daochu.dmp中的表table1导入
impsystem/manager@TESTfile=d:\daochu.dmptables=(table1)

注意事项：导出dmp数据时需要有导出表的权限的用户，否则不能导出。

PL/SQL Developer是Oracle数据库中用于导入或导出数据库的主要工具，本文主要介绍了利用PL/SQL Developer导入和导出数据库的过程，并对导入或导出时的一些注意事项进行了说明，接下来我们就一一介绍。

导出步骤：

1 tools ->export user object 选择选项，导出.sql文件。

2 tools ->export tables-> Oracle Export 选择选项导出.dmp文件。

导入步骤：

注：导入之前最好把以前的表删除，当然导入另外数据库除外。
1 tools->import tables->SQL Inserts 导入.sql文件。
2 tools->import talbes->Oracle Import然后再导入dmp文件。

一些说明：

Tools->Export User Objects导出的是建表语句（包括存储结构）。
Tools->Export Tables里面包含三种导出方式，三种方式都能导出表结构以及数据，如下：
Oracle Export
Sql Insert
pl/sql developer

第一种是导出为.dmp的文件格式，.dmp文件是二进制的，可以跨平台，还能包含权限，效率也很不错，用得最广 。
第二种是导出为.sql文件的，可用文本编辑器查看，通用性比较好，但效率不如第一种，适合小数据量导入导出。尤其注意的是表中不能有大字段（blob,clob,long），如果有，会提示不能导出(提示如下： table contains one or more LONG columns cannot export in sql format,user Pl/sql developer format instead)。
第三种是导出为.pde格式的，.pde为Pl/sql developer自有的文件格式，只能用Pl/sql developer自己导入导出，不能用编辑器查看。