在我们优化网站的时候经常会导致排名下降，遇到各种原因导致被惩罚，如降权、排名下降、甚至网站的收录为零，严重的就是网站被k，是什么原因导致这个问题？出现了又该如何解决呢？我们该如何避免出现被百度惩罚呢？当我们确定了网站被惩罚了的时候我们一定要静下心来仔细分析回想下最近有什么操作，仔细分析找到原因及解决办法。下面网总管小编来给大家总结几点可以有效的防止被惩罚的seo教程：     　　1.禁忌堆砌关键词，堆砌关键词会导致页面的质量下降，应该关键词出现的要自然合适，不要为添加关键词而添加。   　　2.页面中不要有过多的没有关联的链接，内链建设同时也是要自然，也不要为建设内链而建设。   　　3.自己的网站中有大量的作弊的链接，我们可以检查检查对方的友链来解决这个问题。   　　4.网站是否被挂马，黑链，插入大量的垃圾信息在自己的网站程序中。   　　5.网站不要经常的频繁的改版，这一点在做站的过程中是不可避免的，但是这点在改版的时候利用好站长工具，还有就是改版周期不要过长，频繁的修改会导致降权严重会被K掉。