交换友链作为网站优化中提高排名的重要一环，是SEO优化人员必做的功课，对网站的重要性不言而喻。然而优化人员在交换友情链接时，一定要慎重，把控每一个友情链接的交换，争取都换到对网站有帮助的友情链接。那么交换友链时，SEO人员需要了解和注意什么呢？   　　一、明白友链的作用：   　　1、提升网站流量   　　2、完善用户体验   　　3、增加网站外链   　　4、提升PR   　　5、提高关键字排名   　　6、提高网站权重   　　7、提高知名度   　　8、吸引蜘蛛爬行   　　二、认清高质量的友链：   　　1、网站快照时间不超过24小时   　　2、收录数量稳定上升或保持不变   　　3、关键字排名在前三页   　　4、对方友情链接数量不超过30个   　　三、寻找高质量友链的方法：   　　1、通过百度寻找。自己通过搜索引擎寻找相关关键词，找到合适的站点后点击进去联系网站管理员，表明交换友情链接事宜。   　　2、站长平台发布信息。在站长平台或友情链接交换发布交换链接的信息，并留下联系方式，有兴趣的人自然会联系你。   　　3、加入相关友链链接交流群。加入一些与自己网站内容相同或相似的QQ,yy等交流群，可在里面发布及寻找自己想要的友链资源。   　　4、去竞争对手网站找友情链接。看对方网站的友情链接，然后再看对方友情链接的友情链接。这种方式比较快捷。   　　四、交换友链要注意：   　　1、看百度及GG的收录情况及PR值   　　2、看其网站结构及相关性   　　3、看其网站的友情链接属性   　　4、查看网站是否经常更新   　　5、查看其友情链接数量   　　6、查看其友情链接是否作弊   　　7、交换友情链接要要循序渐进