提升网页排名和网站整体权重除了建设符合用户需求的内容之外，还包括优化网页代码以及建设外部链接等，交换友情链接是比较普遍和比较有效的方法，那么交换友情链接有哪些质量要求呢？     　　百度对交换链接的态度：   　　问：外链对手机站是否有效果？   　　答：外链还是有效果的，但不要做那些垃圾外链，比如说论坛的标签里面或者说买卖链接或者是说批量的发链接有可能被惩罚。正常交换一下链接是有帮助的。0和1是明显不同的。   　　交换友情链接的质量要求包括以下几点   　　一：两个网站的内容是相关的   　　比如你的网站内容是关于SEO的，那么对方的网站也是关于SEO的，这是最相关，跟SEO相关的主题还可以是SEM或者网络营销或者电子商务或者是网站建设都可以，通俗来讲就是两者之间能够联系起来。   　　如果两个网站的主题一点都不相关可以吗？也是可以的，但是对提升网站排名和权重价值不是很大。   　　二：对方的网站没有作弊或者降权   　　需要查看对方网站是否堆砌关键词，或者内容采集的随意穿插关键词导致无法正常阅读，这都属于作弊行为。有些作弊行为可能导致网站已经降权，比如收录比较多，但是关键词排名较少，我们可以借助爱站工具来查看。此类网站我们都不要进行交换链接。   　　三：两个网站的地位对等   　　主要包括收录量，关键词排名数量和流量。可以借助爱站工具来查看对方的这些数据。   　　查询对方网站的相关数据包括流量，排名，收录.png   　　四：自己和对方的友情链接数量不要过多   　　虽然目前搜索引擎官方没有明确说明友情链接数量是多少，但是我们应该尽量控制在40个以内，过多的友情链接会有一定的风险，如对方的网站被降权连累的风险，如被搜索引擎认为过度SEO。   　　五：不要跟站群网站做友情链接   　　站群网站有可能会进行相互链接，这种行为是属于作弊行为。   　　六：不要购买链接   　　购买链接，或者黄金链接财富链接都属于作弊的行为。   　　注意事项：交换友情链接的锚文本最佳做法是品牌词+核心关键词，比如小米社区的锚文本是：小米SEO，小米是品牌词，SEO是核心词，这样有两个好处，一个是提升品牌词的知名度，有利于用户直接搜索小米品牌，另外一个好处是提升SEO关键词的排名。