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首先是过硬语音水平的塑造：
有句老话，叫台上一分钟台下十年功。所谓“过硬的语音水平”评判标准只有一个————普通话测试等级。
以前读书的时候常问我的导师——晓兰姐，普通话证书的等级大致代表是个什么样的概念，导师的回答很精辟：
一级甲等 ———— 优秀的央广新闻主持人所具备的水平。
一级乙等 ———— 播音专业科班毕业所必须要达到的平均水平，同时也是踏入专业领域从事主持工作的最低要求。
二级甲等 ———— 非专业人群普通话说得还行，但会伴随方音和部分语音问题。另外，部分外国人普通话听起来还不错差不多就这个水平。
二级乙等 ———— 有普通话的味道，但方音或者发音体系问题较多，很多外国人普通话说得能让人听懂差不多就这个水平。
三级甲等 ———— 和方言并没有多大区别。
三级乙等 ———— ...等等，彦翔你了解这个有什么用？... ...
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【在此先说基本语音体系训练，再分享一波一甲进击过程】
第一步，我先说当年自己对自己基本语音体系的训练过程：
首先是对发音肌肉群的强化训练————双唇的力度，舌尖、舌根的力度，软腭的上挺习惯构成。
这个东西在其他同行的回答中已经非常详细的叙述，方式也很多，在这里不再赘述，总结起来用于强化发音肌肉群的训练 ——— 无声练习，也就围绕着以下几步进行：
5.双唇：噘唇、咧唇
力度往唇中三分之一处集中，然后提起颧肌咧开（闭嘴做）
2.舌头：顶舌、饶舌、弹舌
力度一定建议不管顶舌饶舌都用全力做，这一点我相信没有人会质疑，强化力是一方面，肌肉的不协调导致面部肌肉万一搞出个倾斜，就是个大事了... ...而弹舌则可以穿插于每一组顶舌和饶舌之间，一方面活动活动舌根缓解强练习后的酸痛感，另一方面练习舌尖的力度。
5.软腭：打牙关。
发音时我们说要有类似“咬苹果”的感觉，至于到底是什么样的请参照“优雅的咬苹果”，而不是单纯的用门牙往下死磕。
练习打牙关时，注意我们要求内部口腔张开能清晰的看到自己的小舌（吊下来的那坨小肉），并且舌根没有很高的隆起阻挡到太多那个黑洞洞的气口儿。
无声练习强化肌肉群，虽然很多人觉得这个东西并没有什么大用处，但咱说点儿实在的。滴水石穿，口腔部分的肌肉群强度的训练并非朝夕之功，同样是科班，同样的专业水平出来，保持练习状态的人和并没有保持练习状态的人，一段时间后聚在一块儿，发同样的一组音，发音结果是会存在明显差别的。
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接下来是气息练习：
关于气息练习的方式楼上也说了不少了，在此也不再多说。
主要分为快吸慢呼和慢吸慢呼。
注意的要点：不论是呼还是吸，请运用好胸腹联合式呼吸，呼气的时候不要喷。呼，要呼得匀，呼得稳，呼得够持久。
一句话解释，气息要求：深（吸得深），匀（呼得匀），通（气息通畅），活（使用活络），稳定（保持得住），持久（控制不当，被水淹没... ...）
而在视专业如贞操的我后来长达数年的工作中，我发现了一个更简单粗暴的训练方式：游泳。
是的，这样一来，在水压下，你更能体验什么叫“控制不当，被水淹没”了。
好了，我们严肃一点。
不仅仅是游泳，毫无疑问运动是可以调节你的呼吸状态和用气状态的，而诸多运动中，我首推游泳。
泳池中尝试进行气息练习的概念就和神雕里面古墓派在寒玉床上练内功差不多一个概念。
