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喉头位移的意思是在发音的时候喉头出现或上或下的偏移，进而导致声音的卡死、尖锐等发声问题。具体来讲，喉头位移分为喉头上移和下移两种不同的误区。
喉头就是我们所说的喉结，我们发音的关键器官：声带，就在喉结里。可以说喉头是声带的铠甲。各位想一下，你穿个铠甲，吃着火锅唱着歌，突然铠甲自己主动提上去五厘米，你会不会感觉蛋疼？或者往下降个十厘米，你会不会感觉被压得喘不过气？同理，喉头的位移也会让我们的声带很“蛋疼”，它会牵扯到声带往某个方向伸展，从而出现声带紧张，僵硬的感觉。
那么，为什么我们总是会不自觉的出现喉头位移呢？
先说喉头上移，喉头上移的问题根源在呼吸，具有胸式呼吸特征的人非常容易喉头上移。由于胸式呼吸有锁骨和肩上提的特征，必然会导致压力上移，使得喉部也出现上移的现象。而喉部上移最终声音的呈现是尖锐的。所谓的公鸭嗓大多都是这样的样态。
喉头下移是很多语音发声初学者经常出现的问题。由于喉头下移可以瞬间让声音稳定，并且很“浑厚”“扎实”，很多人在尝试到这种发音后就长期开始压喉说话了。压喉说话从审美上来说，声音是挤压和浑浊的。同时长期这样发声必然会导致声带的紧张，并且弱化了口腔控制的感受。
明确说明：保持发声时喉头的相对稳定，是获得变化自然、和谐通畅、润泽丰满的声音有效方法之一。
在这里我想补充一下我的观点，我认为喉头的相对稳定是科学发声的基础。喉头的相对稳定对于喉部控制的意义，就好比气息下沉对于气息控制的意义。喉头稳定了，才可以给声带放松、虚实控制创造良好环境。
下面来说一下如何达到喉头稳定。
一、找到喉头。 尤其对于很多女性来说，喉结是不明显的。这个时候我们可以通过咽口水打哈欠的方式来找喉头的位置。在后面练习的时候，都要用手触碰喉头。注意不要用力按！
二、控制喉头上下移动。 喉头与我们的舌根处相互连接，那么我们可以通过舌根的位置变化来改变喉头的位置。舌根往上，喉头往上，舌根往下，喉头往下。
三、不同喉位发音感受。在不同喉位练习简单的元音，如a、i等。通过对比和感受，增强对喉位的控制。
四、不同喉位同样音调练习，同样喉位不同音调练习。喉位的移动必然会带动音调的变化，这是自然现象，但是我们可以通过刻意练习，来尽量分割喉位和音调的关系。
五、中喉位的稳定发声练习。通过上述练习，最终在开始中喉位的发音实践才能达到最佳效果。
在练习的时候，一定要保证声音的绝对放松。如果发声紧张的话，长时间练习只能重复错误加深误区。同时，一定要意识到自己之前的问题是喉头上移了还是下降了。在后期中喉位练习的时候，可以朝相反方向再移一点，“矫枉过正”是一个非常实用的练习方法。
最后，要多说一句，喉头的相对稳定是一个范围，而不是绝对的位置。我们发音的时候，如果喉头仅仅是稍微有一点移动都是可以容忍的，关键看你的喉头位移是否影响了声音音色、发音质量，是否对声音造成阻塞感。
