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舌的训练
字音的准确、清晰、集中、圆润、响亮，无一不与舌的状态紧密相关。舌头是活动最积极、影响最大的咬字器官。在普通话的所有因素中，除唇音b、p、m、f、以外，无不依赖舌的活动;音节则全部都有舌积极的活动。由于汉语普通话语音多形成于舌的前部和中部，因而要特别加强舌前部及中不得训练，使之灵活、有力。吐字时，舌要有向前活动的感觉，而不能向后缩;要加强舌前部中不得收拢上挺能力，使力量集中在舌的中纵线。可做如下练习：
(5)增强舌体活动的灵活性和弹动力
弹舌——舌尖上翘，一脚快速度反复弹上齿下缘。刮舌——舌尖放在下齿背，上齿接触舌前部;舌前部逐渐挺起，将口腔撑开;上齿沿中纵线向前往后刮动。卷舌——将舌头伸出口外，使舌前端呈尖型，向上卷回。立舌——略张口，使舌在口腔内向左边立起，在向右边立起。转舌——闭唇，舌尖置于齿外唇内，舌尖在唇内齿外转动。
(2)发音练习
用短促、有力的声音连续发de......,te......,ne......le......;舌的相应部分要有一定力度。
(5)绕口令练习
①三月三，小三去登山;上山又下山，下山又上山;登了三次山，跑了三里三; 出了一身汗，湿了三件衫;小三山上大声喊，离天只有三尺三。
②石小四和史肖石，石小四，史肖石，一同来到阅览室。石小四年十四，史肖石年四十。年十四的石小四爱看诗词，年四十的史肖石爱看报纸。年四十的史肖石发现了好诗词，忙递给年十四的石小四，年十四的石小四见了好报纸，忙递给年四十的史肖石。
③梁上两对倒吊鸟，泥里两对鸟倒吊。可怜梁上的两对倒吊鸟，惦着泥里的两对鸟倒吊，可怜泥里的两对鸟倒吊，也惦着梁上的两对倒吊鸟。
④老方扛着黄幌子，老黄扛着方幌子。老方要拿老黄的方幌子，老黄要拿老方的黄幌子，末了儿方幌子碰破了黄幌子，黄幌子碰破了方幌子。
粉红墙上画凤凰，红凤凰，粉凤凰，粉红凤凰，花凤凰。
⑤吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。
⑥八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
