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一、口腔打开 舌面放平
所谓的口腔打开并不是指嘴巴张大，而是不管说话与否，你口腔上颚都存在向上的力量，好像含着一个鸡蛋一样。
舌面放平的意思是，整个面舌头是自然下放到下口腔的。多数说话大舌头的人存在舌头后半部分隆起的情况，可通过吞咽动作进一步的感受和控制。
标准：张嘴可以看到小舌。
达到这个标准，我们发音的时候口腔内的容积将极大程度的增加。舌头能够更轻松的辗转腾挪，就不会显得说话笨拙了。
二、舌头伸直 力量集中
一个舞蹈者，如果想要让自己舞姿优美，那必须要能精确的控制自己的身形。我们说话时候，如果想要让自己声音清晰，必须让自己的舌头指哪打到哪。大多数“大舌头”说话时舌头并没有控制好字音的形成，所以会显得说话绵软无力、浑浊不清。
方法论：学会舌头伸直聚拢。
三、唇齿相依 共鸣靠前
声音的浑浊不清，也是口腔共鸣靠后的表现。在说话时，稍稍的微笑，让上唇和上齿有贴合感受，并且感觉声音都是从人中处“透出”的。这样就能让整体共鸣集中靠前了。
四、明确位置 吐字归音
还是拿跳舞做例子，舞者不知道自己应该做到什么姿势、姿势间的改变应该是什么样的过程，那他没法跳好。同样，我们说话时候，字音的形成起点、过程、终点，唇舌的用力位置变化都不清楚，那怎么说清楚话呢？
