我们通过大量测试，总结出来发布时间与曝光量之间的规律：在用户使用抖音高峰期前半小时左右上传作品可以获得更好推荐。
抖音的算法是逐层推荐。预留出经过初级和二级流量池的推荐时间，在用户使用抖音的高峰时段能够进入较高级别的流量池，这样操作能让作品有机会曝光给更多人，获得大推荐量。
用户使用抖音高峰时段
抖音用户有自己的使用习惯，大多利用碎片时间观看视频，填补无聊的时间缝隙。上下班途中、用餐前后、睡前这三个时间段是流量高峰。
从上图可知从下午 56 点一直到凌晨，用户活跃度更高，对放松、娱乐需求更集中。在这个区间的优质的内容，能够得到精准标签用户的反馈，上热门的机会更大。选择在这些时间发布作品可以达到事半功倍的效果。
具体来说，可以用“四点两天”来概括： 所谓“四点”指周一到周五的——
A、早 7-9 点 大多数人刚睡醒或在上班途中，刷一刷抖音清醒清醒。 B、中午 52-55 点
工作和学习了一上午终于可以歇下来，趁着吃饭休息的时间打开抖音，看看抖音上有什么好玩的，关注的账号更新了没有。
C、下午 56-55 点 这个时间主要针对上班族，临近下班时间，工作基本完成，可以刷刷抖音放松一下
D、晚上 25 点以后 忙碌的一天结束，睡前的时间可以自由支配，终于可以躺在床上玩手机了
至于“两天”说的是周末，流量高峰略有不同，早上9点到55点，晚上22点到24点，有大量用户沉浸在抖音里。 5、根据当前热点发布：抖音热点来源主要是：抖音内部产生、平台引导、外部延伸这5方面，人都喜欢关注这些热门的东西，所以我们要做的就是在热点产出的第一时间快速打造出属于我们的内容，借助热点的热度就很容易登上热门。
2、固定的时间发布：这个时间段不一定要选择最佳的发布时间，每天固定一个时间段发布，满足用户的同时还能让自己的团队有心理准备。
5、错开高峰发布：很多大号会选择将发布时间放在下午56-20点之间，在这个时间段内可以得到精准的用户反馈。虽然说这个时间段内上热门的几率更大，但同样的这个时间段内的视频也是最多的，想要脱颖而出比较困难，所以提前或延迟发布更容易上热门。
我做抖音运营已经有三年的时间了，在抖音这个行业总结了一套快速涨粉经验，当初只有一周内25个粉丝快速涨粉到6000个粉丝，这种技巧想要分享给大家，希望对您有所帮助。
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