配音要求声带始终能在正常完好的状态下工作，这就要求我们注意嗓音保护。那么配音员如何保护嗓音呢？
(一)嗓音保护最根本的原则是发音方法正确
这是最积极最有效的保护。要不断纠正错误的发音方法，坚持科学发声。气息控制与声带活动的有机配合，协调一致，对于发声质量和嗓音保护关系极大，应该特别予以注意。
(二)用声适度是嗓音保护的又一重要原则
所谓适度，就是要把握好声音的高低、强弱和连续用声(包括练声)时间的长短。要根据配音表达需要和个人的条件，掌握好用声的“度”。练声应该有节制，不能一高兴就读(唱)起来没完。特别是初学者开始练声的时间也不宜太长。平时，特别是配音之前，不要大声说笑、喊叫，以免无谓地消耗体力，劳损声带。
(三)良好的生活习惯是嗓音保护的第三条原则
人体素质和外界因素的影响对发声器官的健康有一定关系，应当引起重视。要注意锻炼。注意预防感冒。睡眠不足，声带调节不灵，也容易疲劳，应尽可能保持足够的睡眠时间。尽量少熬夜，更不可恋床，早睡早起身体好，精神好，当然对发声器官的活动有利，应当养成这种好习惯。烟、酒、辣椒等刺激性强的食物对发声器官有不良影响，应尽量不吃或少吃。用声前也不宜多吃冷饮或油腻过重的食物。
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