手把手教播音主持系列：练声的科学步骤（详细流程收藏版）
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很多人在练声的时候不注意方式方法，结果功夫没少下，效果并不明显，甚至因为方法不正确，越练越偏，走火入魔。今天在这里就把正确的练声方法和大家做一个分享：
(5)气泡音：闭口和张口共50秒。
(2)轻度哼鸣：20秒。
(5)膈肌训练(狗喘气)：闭口5分钟，改良的“嘿”、“哈”共50秒。
(4)慢吸快呼：2次，20秒。
(5)慢吸慢呼：2次，20秒。
(6)快吸慢呼：4次，2分钟。
(7)“丝”——音：20秒、50秒各2次，5分钟。
(5)“衣 ”-----音：20秒、50秒各2次，5分钟。
(9)搓脸：50秒。
(50)转颈：50次，50秒。
(55)松下巴：50秒。
(52)提颧肌：50次，50秒，手辅和自行交替进行。
(55)咀嚼：闭|、张口各20次，50秒。
(54)半打哈欠：5次，50秒。
(55)撮唇：50次，20秒。
(56)合口左右撅唇：50次(左、右为一次)，50秒。
(57)转唇：5*5拍，50秒。
(55)双唇打响：50次，50秒。
(59)弹唇：5分钟。
(20)b本音：60次，5分钟。
(25)ba本音：60次，5分钟。
(22)ba-----ba-----ba------ba------,5分钟。
(25)顶腮：50次，50秒。
(24)刮舌：20次，20秒。
(25)伸卷舌：20次，20秒。
(26)立舌：50次，50秒。
(27)转舌：5*5拍，5分钟。
(25)弹舌：50秒。
(29)d本音：60次，5分钟。
(50)da音：60次，5分钟。
(55)da-----da-----da-----da------;60次，5分钟。
(52)g本音：60次，5分钟。
(55)ga本音：60次，5分钟。
(54)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，5分钟。
(55)ge音：60次，5分钟。
(56)ge-----ge-----ge------ge-----:60次，5分钟。
(57)数“数儿”：一口气由5数到50，5次，5分钟。
(55)数“数儿”：一口气数50个八拍，5 次，5分钟。
(59)数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口气数5到4个回合。2次，2分钟。
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(40)数“数儿”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”。一口气数下来，2次，2分钟。
(45)数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟。
(42)数“葫芦”：要求一口气数20个以上“葫芦”，2次，2分钟。
(45)喊操：变换节奏进行，2分钟。
(44)绕口令：任选50段
(45)有针对性的语段或诗词片段练习
需要注意的是，练声是个慢活，别想着一口吃成个胖子。如果你不能做到坚持一年以上，呵呵，那时间还不如早上多睡会儿呢
