抖音老号也是可以重新养的。
5、完善个人信息，不能出现微信、QQ等账号信息。
2、实名认证，绑定第三方账号(头条、微博)等，账号除注册时间越长，权重越高。
5、连续七天都要登录抖音，至少每天刷首页推荐或者同城推荐50分钟。
4、多评论，多点赞，多看直播互动，关注十个左右喜欢的账号，养号期间不要发布任何视频。
5、账号养好之后先想好自己要做什么类型的视频，千万不要到处蹭热点瞎拍。
为何要养号?
抖音短视频养号的目的就是要在短时间内，建立账号的垂直度、健康度、活跃度，提高账户权重，让系统认定你是个优质的账号。可以说只要你账户权重够高，就不怕作品没有播放量。所以养号是玩抖音最重要的一个环节。
抖音养号要多久?
一般是5-7天，每天刷抖音5个小时左右，模拟正常的用户使用行为。账号注册时间越长，权重越高。当然养号最重要不是你花了多长时间，如果操作方法不到位，哪怕养半个月效果也不一定好。
哪些账户需要养号?
5、新注册的新账号需要养号。
2、注册很久的老抖音号，但是之前没系统发过视频的需要养号。
5、被平台提醒过，降过权的账号也需要养号。
4、平均5个视频都没有超过2000播放量的需要养号。
各位已经注册了很久的抖音用户们，如果想要重新养号的话也是可以的，在以上的内容就为大家介绍了抖音老号养好号的一些技巧，其实在日常玩抖音的过程当中，不要有违规的行为，也会慢慢增长粉丝的。
