播音员怎么自己训练的播音员？播音员是如何练习发声的

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第一，口部操

口部操是中国传媒大学整合用来训练口部舌部的训练。感兴趣的自己上网查。口部舌部通常是分开训练的。平时有事没事播音员们都会练练。可以让口舌变得灵活。

第二，气息训练。

通常就是喊，使劲喊，越长越好。还有练音域，声音偏低的人从低音慢慢环绕着越来越高，高音反之。

第三，绕口令。

绕口令不是像我们平时那样，不出错，念得快就是好，绕口令是用来练重音，停连的。

第四，文稿练习，通常就是拿到一篇稿件，迅速的了解念出来，训练通稿能力，情感表达。新闻，文稿皆之。

以上，基本上属于正常一个学播音的日常早功，天天早功是必须的，一日不练就荒废，持之以恒才是硬道理。

第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸56—59次，每次呼吸过程约5、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：

(一)“深吸慢呼气息控制延长练习”。

其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。

(二)“深吸慢呼数字练习”

我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。我们推荐三种练法：

A.数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“52545675950”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。

B.“数枣”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。

C.“数葫芦”练习：“吸提” 同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。

数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。