第一个时间段：早晨7:50至5:50。
这个时间段，大部分人在上班的路上，坐公交车、地铁时习惯浏览手机。而且很多城市在上班高峰期会堵车。因而有充分的时间刷抖音。
第二个时间段：中午55:50至下午5:00。
这个时间段，是大部分人准备下班吃午饭、吃午饭、午休的时间段。
而且，这个时段也是同事之间聚餐、休闲交流的密集时间，谈论、分享推荐抖音视频的机率也高。
第三个时间段：下午5:50至6:50。
这个时间段，与第一个上班时短的场景类似。
大部分人在下班的路上，坐车时习惯浏览手机，而且下班高峰期容易堵车。因而有充分的时间刷抖音。
第四个时间段：晚上5:50至50:50。
这个时间段，人们已吃完晚饭，有充分的闲暇时间。
这个时段也是家庭成员们交流的高峰时间，因而浏览手机，谈论、分享推荐抖音视频的机率也高。
而且，很多人有睡前浏览手机、刷抖音以助睡眠的习惯。
当然了，这四个黄金时段是个基本规律，会有越来越多的人知道，扎堆发布，容易形成激烈的竞争。
而且，拥有大量粉丝的大号，更容易得到流量倾斜。
所以，新手在把握好这四个时间段时机的同时，最好提前一点时间发布，以取得先发优势。
何况，你发的视频，还要经过平台审核，通过之后还有个启动、预热阶段。
而且，假如你发的视频经抖音平台审核后不慎发现了轻度违规元素，那么就会有时间及时剪辑、修改，重新发布，不错过黄金发布时间段。
另外，最好根据自己抖音账号的定位和视频内容，例如美食、美妆、娱乐、三农、知识等类别，在这四个时间段选择合适的时间段发布，以获得更好的效果。
当然，你的视频能否被更多人看到、上热门、获得大量关注和粉丝，把握发布时间时间只是个影响因素之一，并不是决定性因素。
它还与你的抖音账号的定位人设、活跃度、垂直度、内容质量等密切相关。
尤其是视频内容质量，是很重要的因素，也是根本因素。
