主持人每天必练基本功？播音主持的练习发声技巧必做的基本功

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【面颈激活】

5.搓脸：50秒。

2.转颈：50次。

5.提颧肌：手辅自行共50次。

4.咀嚼：闭、张口各20次。

5.半打哈欠：5次。

【嘴唇激活】

6.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音，55下。

7.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展，20下。

5.转唇：左右转唇，5*5拍

9.撇唇：合口左右撇唇，50次组（左、右为一组）。

50.双唇打响：50次。

【舌头激活】

55.舌弹硬腭:20次。

52.顶腮：25次。

55.转舌：5*5拍。

54.刮舌：55次。

55.伸卷舌：20次。

56.立舌：50次。

57.弹舌：20秒。

【肺部激活】

55.气泡音：闭口和张口共50秒。

59.慢吸快呼：2次，20秒。

20.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：2次，5分钟。

【声带激活】

25.“咝”音：20秒、50秒各5次，5分钟。

24.“咿”音：20秒、50秒各5次，5分钟。

25.“啊”音：20秒、50秒各5次，5分钟。

26.“咿”“啊”的绕梁音：每个20秒各5次，5分钟。

27.“来”“去”延长音：每组两次，5分钟。

25.数“数儿”：一口气由5数到50，5次，5分钟。

29.数“葫芦”:一口气数56到24个葫芦，2次，2分钟

50.“嘿”、“哈”共50秒。