抖音违反社区规则会根据用户违规的轻重进行限流等惩罚，恢复时间是不定的。用户轻度违规是可以通过正常操作抖音养回来的，如果违规程度比较严重，如被封号，一般无法恢复，具体可以通过抖音的《社区自律公约》了解。具体介绍如下：
1、在抖音【我】个人中心里，点击页面右上角的三横选项，找到【设置】-【社区自律公约】，可以看到抖音关于违规以及相关惩罚的介绍；
2、根据抖音《社区自律规则规定》，用户如果被发现违规，视频会被抖音官方禁止播放然后下架，视频账号会被限流，严重者会被限制使用，甚至被关闭账号。如果是轻度违规，可以通过后续运营养回来。如果违规程度比较严重，如被封号，一般无法恢复。
