冬季多食栗子白菜汤养肾防寒

      冬季多食栗子白菜汤养肾防寒　　3~4人份 调味料：油：1汤匙　麻油：少许　盐：适量

　　做法：

　　1. 栗子用热水焯烫，趁热搓去外皮，每个切两半;

　　2. 大白菜洗净择好，切成长条;金华火腿洗净，也切成条;

　　3. 冬菇用清水泡发，洗净，切成条;

　　4. 热锅放1汤匙油，放姜片炒香，放水、栗子和香菇，煮至快熟;

　　5. 放入大白菜、火腿，煮至熟，下盐和少许麻油调味即可食用。

　　功效：补肾强腰，清肺热、利尿，益脾养胃。

     本文选自：hnkt.shanghaizubai.info